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Atemübung für entspannte Dates

Nehmen Sie sich vor Ihrem Date Zeit zu entspannen und tief ein- und auszuatmen. Atmen Sie langsam aus, und zwar deutlich langsamer als Sie es sonst tun. Hetzen Sie sich nicht, Sie haben Zeit. Im Allgemeinen sollte das Ausatmen doppelt so lange dauern wie das Einatmen.

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Unsere Tipps zum Valentinstag

Es gibt mehrere Überlieferungen zur Entstehung des Valentinstags. Die Römer zum Beispiel feierten zu Ehren der Göttin Juno, der Beschützerin von Ehe und Familie, die „Valentinade“, an denen die Männer ihren Frauen Blumen überreichten. Mit unseren 5 Tipps zum Valentinstag machen Sie garantiert nichts falsch.

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